理疗减肥有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我一直觉得减肥是需要出去运动的，但是朋友是通过理疗减肥的，我想在网上问一下理疗减肥有效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
理疗减肥没有副作用，但是没有效果，而且容易反弹。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。
2022-06-22