苦瓜怎么吃减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 和朋友在一起聊天时，听说吃苦瓜可以达到减肥的效果，我想要吃一些来改善体型，苦瓜怎么吃减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苦瓜通过凉拌或者是炒制都可以起到减肥的效果，而且效果也是非常明显。苦瓜是比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富的维生素和纤维素，在吃了之后可以加快胃肠道蠕动，还能减少体内脂肪堆积，凉拌水比较快速的方法，炒制可以促进营养成分吸收。吃苦瓜期间也可以配合埋线减肥来改善，埋线减肥属于微创治疗，对皮肤创伤比较小，还能加快脂肪分解。
2022-06-22