减肥阶段一共几次平台期
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我一直都比较胖，让我特别的自卑，也给生活带来了许多的不便想要减肥，请问减肥阶段一共几次平台期？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥阶段一般会有2~3次的平台期。具体会有几次，是根据个人的情况来判断的，在减肥阶段出现平台期，要做好身体的护理，避免暴饮暴食，以免对减肥造成影响，身材肥胖一般是因为吃高热量食物导致体内脂肪堆积所引起的，可以通过跑步的方式来进行减肥，跑步可以加快身体的代谢，同时也能够促进脂肪燃烧，对减肥是有一定的作用。
2022-06-22