深蹲减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的身体有些肥胖尤其是大腿上的脂肪特别多，听说深蹲可以帮助减肥尤其能瘦大腿，深蹲减肥的效果怎么样？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
深蹲对于减肥会有一定的帮助。深蹲需要消耗掉大量的能量，对于减少体内的脂肪有较大的帮助。深蹲是一种比较好的瘦腿运动，因为在深蹲的时候大腿部的肌肉需要发生收缩，可以消耗掉腿部的脂肪。腿部的脂肪如果比较多，会严重影响一个人的体型，如果通过运动的方式仍然较好的瘦腿效果，可以去做腿部的抽脂手术，来将腿部多余的脂肪去掉。
2022-06-22