虚胖怎么调理会瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我体重增加的速度比较快，而且出现了比较明显的肥胖，感觉是虚胖，虚胖怎么调理会瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
虚胖想要变瘦可以通过运动的方式调理，比如慢跑、游泳等，不仅可以有效强壮身体，还能很好的调理脾胃，从而使身体变瘦，需要长期坚持下去才能看到效果。引起虚胖的原因，通常跟脾胃虚弱有关，也可能是严重营养不良造成的。除了运动上改善以外，饮食上也需要适当的调理，可以多吃一些小米、玉米、番茄、黄豆等有营养的食物，对恢复有一定帮助。
2022-06-22