哺乳期怎样减肥最快又不影响奶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我这是处于哺乳过程当中，但是体质比较肥胖，想减肥，又不想影响到母乳，哺乳期怎样减肥最快又不影响奶？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期减肥最快又不影响奶可以通过坚持锻炼或者改变饮食结构来调理。饮食上可以多摄入一些粗纤维食物或者是高蛋白食物，最好选择少食多餐，以免脂肪堆积，坚持锻炼可以增加体内脂肪燃烧，从而达到瘦身的目的。如果在哺乳期结束之后，肥胖症状还没有得到缓解，可以到医院通过吸脂手术或者注射溶脂针的方式做治疗，都是比较快速安全的。
2022-06-22