晚餐只吃水果会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近两年我的身材有些变形，而且体重也一直在上升，想要进行减肥，晚餐只吃水果会瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚餐只吃水果一般情况下是会瘦的。水果里面含有的热量比较低，而且也能够补充人体所需要的营养元素，晚餐通过水果来代替对身体有一定的好处，水果里面也含有丰富的维生素物质，在减肥的同时也不会导致皮肤出现松弛的状况，但是效果也是根据个人肥胖的严重程度来进行决定，配合水果的同时也要适当的吃一些蔬菜，蔬菜里面的含有的糖分比较少，对减肥来说效果也比较好。针对身材过度肥胖的人也可以通过用吸脂手术的方法来进行减肥。
2022-06-22