每天锻炼1小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我每天都要锻炼一小时，但是我身体比较肥胖，所以就想要减肥，每天锻炼一小时可以达到减肥的效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天锻炼一小时是可以达到减肥的。但是这种减肥方式是比较慢的，如果想要快速减肥是需要通过吸脂的方式达到减肥效果，在做吸脂的时候可以选择电子吸脂或者是传统吸脂，电子吸脂恢复期间是比较短的，只需要一个月就可以达到恢复效果，而传统吸脂恢复是比较慢的，可能需要花费三个月左右才可以达到恢复效果，在恢复期间都是需要穿上塑身衣的，这样可以加速后期的恢复。
2022-06-22