苦荞茶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 下班回来的时候我买了一些苦荞，想要通过喝苦荞茶的方式起到减肥效果，苦荞茶能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苦荞茶大多数能减肥。苦荞里面含有丰富的膳食纤维，可以增加人体的饱腹感，还可以抑制食欲，但是里面没有太多的热量和能量，对于减肥可以起到很好效果。自身体质较为肥胖很可能是经常喜欢吃一些高热量食物导致的，要改掉这些不良习惯，然后采取科学有效的方式减肥，除了可以喝苦荞茶，也可以吃其他的粗粮食物代替主食，同样能做减肥手术。
2022-06-22