吃东西看热量还是脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身材不是特别完美，有一些发胖，为了让自己变得更加窈窕，最近我一直在减肥，但是吃东西看热量还是脂肪？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃东西需要看热量也需要看脂肪。不过自身是易胖体质，无论吃脂肪含量比较高的食物，还是热量比较高的食物，都会出现肥胖的症状。所以想要减肥，饮食一定要做些调整，但是在调整的同时一定要注意均衡的营养，避免出现营养不良的情况。如果不想调整饮食就想达到瘦身的效果，也可以去做吸脂手术，或者采用注射廋脂针的方式，都可以达到瘦身的效果。
2022-06-22