为什么减肥不建议吃圣女果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 平常生活中很爱吃圣女果，但是现在是减肥时期。听说减肥不能吃圣女果，请问为什么减肥不建议吃圣女果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
并没有说减肥期间不可以吃圣女果，相反，圣女果还可以起到一定的帮助。圣女果是一种热量低、并且低脂肪的水果，而且里面含有丰富的维生素和有机酸等成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，在消化的过程中还可以将体内多余的脂肪排出体外，因此在一定程度上还可以起到瘦身的作用。除了通过饮食调整进行瘦身，还需要搭配运动锻炼一起进行，可以达到更好的瘦身效果。
2022-06-22