易瘦体质怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我从小的时候就是一个小胖子，就特别的胖，想要调理成为易瘦体质，易瘦体质怎么调理？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
调理易瘦体质可以遵医嘱服用健胃消食的中药进行改善，比如山楂和麦芽等，对人体的副作用比较小。在调理期间也需要调整饮食习惯，在平时可以多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜和香蕉以及冬瓜等，不要吃高油脂的食物，比如动物的内脏和肥肉等，天气好的时候可以多到户外进行有氧运动，如跑步和跳绳，这些运动可以燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢。
2022-06-22