晚上跑步可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我生完宝宝后体内的脂肪不断的增多，严重影响了我整个的身材，想要通过运动来减肥，晚上跑步可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上跑步一般可以减肥。身体肥胖主要是堆积了大量的脂肪，通过每天坚持跑步可以消耗体内的脂肪，起到减肥的作用，不过需要长时间坚持，也可以通过吸脂手术的方法进行改善，将体内多余的脂肪吸出体外，需要在身体隐蔽的部位做切口，术后要做好伤口部位的护理，工作，一个月左右的时间伤口会逐渐的恢复，平时也要调整自己的饮食，不要食用高热量的食物，会导致体内的脂肪增多。
2022-06-22