洋葱可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 前段时间不注意饮食导致身体胖了很多，最近这段时间我正在减肥，闺蜜告诉我吃洋葱可以减肥，洋葱可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
洋葱一般可以辅助减肥。洋葱是一种很常见的蔬菜，而且营养非常丰富，适当的吃洋葱可以补充人体所需要的各种维生素和微量元素。而且洋葱中也含有膳食纤维，对促进胃肠道蠕动也有好处，而且还有助于消化吸收，增强人体的免疫力，对减肥有一定的帮助。在减肥期间一定要合理的搭配自己的饮食，在饮食上多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，例如苹果、黄瓜、西红柿、火龙果等。
2022-06-22