出汗能减肥是真的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我平时喜欢吃高热量的食物，导致体内的脂肪比较多，朋友说多出汗可以起到减肥的作用，出汗能减肥是真的吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
出汗通常是可以起到减肥的作用。平时在运动的过程中导致体内出汗，排出的汗液会带走体内的能量，平时也要调整自己的饮食，不要食用高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，也需要长时间坚持，才可以达到减肥的效果，通过吸脂手术，可以在短时间内看出减肥的作用，利用负压的原理，将体内多余的脂肪吸出体外，对身体的损伤也比较小，可以使身材变得比较苗条。
2022-06-22