少吃真的会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 长时间暴饮暴食的原因出现了体重过于肥胖的现象，我听说通过节食可以达到减肥的效果，少吃真的会瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
少吃一般是可以变瘦的。如果少吃的话对胃有一定的伤害，很容易引起胃炎，但如果长时间的少吃可能会出现营养不良的症状，同时还有可能出现贫血的症状。但少吃减肥不一定会有很明显的效果，可以通过增加体育锻炼的方式来进行减肥。在平时饮食上要保持饮食清淡，避免吃辛辣油腻刺激性的食物，不要喝碳酸饮料，还不要吃含热量高的食物。
2022-06-22