正常减10斤需要多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
65489人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我有180多斤，一直想要减肥，但是觉得太难了，所以想了解一下正常减10斤需要多久？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
正常减10斤大概需要一个月到两个月的时间，每个人的身体代谢能力是不一样的，而且每个人的减肥方式也是有所不同的，所以具体减重的数字也是有所区别的，减肥是属于一个漫长而艰难的过程，不能太过于着急，要科学的减肥，少吃或者是不吃脂肪含量比较高的食物或者是高糖食物，平时要禁止吃一些油炸的食物或者是甜品，多吃一些维生素含量比较高的食物。
2022-06-22