靠墙半蹲真的可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身体比较胖，平常穿衣服不好看，想要减肥，让自己瘦下来，靠墙半蹲真的可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
靠墙半蹲一般真的可以减肥。靠墙半蹲是可以起到减肥效果的，但是需要对身体要求有点高，刚开始锻炼的时候可能会坚持不下来，需要一定的适应期，靠墙半蹲可以促进体内的血液循环，加速体内脂肪燃烧，长期坚持能达到一定的瘦身效果，减肥期间还要适当的控制饮食，吃一些清淡的食物，不能吃高脂肪高热量的食物，两者结合可以达到更好的减肥效果。
2022-06-22