怎么才能瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我的大腿一直都挺粗的，一直也减不下来，非常羡慕腿细的女生，不知道能怎么样瘦大腿。
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女性的脂肪囤积在大腿，导致大腿比较粗，这是正常的现象，很多女性都受这个问题困扰着，如果想要瘦大腿，就要通过瘦全身的方式，平时记得吃饭，七分饱，少食多餐，吃的不要太油腻，多吃一些蔬菜水果，高质量蛋白，多喝水，尽量减少久坐，隔几个小时站起来运动一下，每天运动的时间大概不少于半个小时，可以做一些蹬自行车，深蹲等运动来，针对大腿塑形，也可以通过一些医疗手段来改变具体的要到医院去咨询。
2022-06-22