怎么才能瘦大腿
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述:( 女, 19岁 ) 我的大腿一直都挺粗的,一直也减不下来,非常羡慕腿细的女生,不知道能怎么样瘦大腿。
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女性的脂肪囤积在大腿,导致大腿比较粗,这是正常的现象,很多女性都受这个问题困扰着,如果想要瘦大腿,就要通过瘦全身的方式,平时记得吃饭,七分饱,少食多餐,吃的不要太油腻,多吃一些蔬菜水果,高质量蛋白,多喝水,尽量减少久坐,隔几个小时站起来运动一下,每天运动的时间大概不少于半个小时,可以做一些蹬自行车,深蹲等运动来,针对大腿塑形,也可以通过一些医疗手段来改变具体的要到医院去咨询。
2022-06-22