大肚子怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 30岁 ) 大肚子怎么减
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如何减少腹部？大腹便便是腹部脂肪堆积过多形成的赘肉。为了减少腹部脂肪，我们必须首先控制饮食，少吃含糖、高热量和高脂肪的食物，多喝开水，少喝碳酸饮料，多吃水果和蔬菜，熬夜，戒烟戒酒。发展腹部锻炼项目，每周发展一到两次高强度健身项目，如仰卧起坐、骑自行车和其他运动。另一个有效而快捷的方法是去做吸脂整形手术，术后注意合理的饮食和锻炼。
2022-06-22