苹果减肥汤怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 16岁 ) 最近吃的高热量东西非常多，导致我体重上升非常快。我想要喝一些苹果减肥汤来达到减肥的目的，可是不了解具体的做法，苹果减肥汤怎么做？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苹果减肥汤可以配合银耳一起煮煮成苹果银耳汤。苹果具有丰富的膳食纤维，对减肥很有帮助。先准备适当的瘦肉，苹果，蜜枣，银耳和胡萝卜。瘦肉要切成片，苹果洗净去皮，去核，切成小块，胡萝卜也是一样切成块，在锅中放入适当的水，把瘦肉，苹果，胡萝卜放进去煮，煮开后再小火炖30分钟，将银耳洗干净后泡发。在起锅之前放进去煮20分钟，加入适当的盐就完成一锅苹果银耳汤。喝这个汤的减肥过程会很慢，也可以试试其他的方法，比如，抽脂手术，速度快，安全性高。
2022-06-22