为什么光吃零食不吃饭会瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我想要通过只吃零食不吃饭的方式，达到比较好的瘦身和减肥效果，为什么光吃零食不吃饭会瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
光吃零食不吃饭会瘦，可能是由于零食中含有的热量比较低，而米饭以及馒头中含有的热量比较高，吃过之后很可能会增加体重，形成脂肪。光吃零食不吃饭属于一种不科学的减肥方法，而且零食中含有大量的食品添加剂，过多食用对于人体的伤害比较大，减肥是很漫长的过程，需要养成科学的减肥方法，比如多参加户外运动。必要时也可以采用超声波溶脂。
2022-06-22