减肥期间鸡蛋怎么吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我这段时间一直在减肥，他说吃鸡蛋对于减肥会有很好的效果，意思想问一下减肥期间鸡蛋应该怎么吃才会有比较好的效果？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
在减肥期间吃鸡蛋的话，是能够有效的帮助我们达到减肥的目的，因为鸡蛋当中含有非常丰富的蛋白质和一些维生素，对身体还有很好的保健作用，建议你可以用鸡蛋做成鸡蛋羹，或者是每天早上煮一颗鸡蛋，然后再配一杯豆浆一起喝的话，对于减肥效果会更好一些，在减肥期间注意一定不要偏食，也不要暴饮暴食，要保证饮食清淡，这样才会有一定的减肥效果。
2022-05-16