小腿粗如何减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的小腿感觉就像大腿一样粗了，穿裙子穿裤子都不好看，所以一直很烦，看看有没有什么方法可以帮助我，小腿粗怎么减下去？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腿粗建议多做运动,特别是腿部运动,拉伸按摩等,平时可以多活动,避免久坐或躺了很长时间,同时还应该结合饮食疗法,三餐定时定量,尽量避免高脂肪饮食,特别是避免辛辣,油腻的食物,多吃水果和蔬菜,许多维生素和蛋白质,减肥是一个漫长长期的过程,尽量选择合理科学的方式，避免滥用各种各样减肥药，需要做到持之以恒。
2022-06-22