减肥一天吃多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 一天平时现在已经吃的很少了，就是不敢多吃，害怕会吃胖，所以节食减肥，减肥一天吃多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一天最主要的就是要控制自己的饮食，尤其是食量，不要多吃，达到一个程度就行，这就是少饮多餐的减肥方式，比如可以在中午的时候或者是下午的时候做一次加餐，但是也要以蔬菜、水果为主，尽量在晚上的时候不要多吃，中午的时候吃米饭为主，要养成良好的生活习惯。
2022-06-22