跳绳减哪里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我出现了身体肥胖，医生说可以坚持跳绳，能达到很好的减肥效果，还能增强体质，跳绳减哪里？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳一般可以减全身，爱美人士通过跳绳，全身器官都能够参与运动，从而达到瘦全身的目的。如果自身某个部位出现了肥胖的症状，也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方式快速瘦下来。在瘦身期间还要及时做好自身的饮食，以清淡营养为主，避免经常食用含糖分或者是脂肪过高的食物，以免造成身体内再次出现脂肪堆积造成肥胖反弹的症状出现。
2022-06-22