擀筋棒擀腿可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我的身材比较肥胖，而且是不够协调的，腿部脂肪量比较多，请问赶筋棒赶腿可以瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
擀筋棒擀腿不能达到瘦腿的效果，如果操作不当，还可能会对身体造成伤害。比较健康科学的瘦腿方法是加强腿部运动，或者是进行饮食的调整来改善的。每天做高抬腿运动或者是进行慢跑，都有助于身体脂肪的消耗和能量的代谢，在饮食上要多吃清淡的食物，不要暴饮暴食或者是吃高热量的食品。在临床中比较理想的瘦腿方式是做吸脂手术，利用负压的原理可以将腿部的脂肪细胞进行吸取，达到目的。
2022-06-22