胯宽怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 朋友今天来找我玩，说他的胯特别的宽，穿裤子特别的难看，想通过矫正的方式来改善，请问跨宽怎么矫正呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跨宽也是可以进行矫正的，平时可以通过运动的方式来进行改善的，这个时候是可以保持骨盆不动，然后用上方的手来推住骨盆，再用力的呼气，试着让脚给你贴靠，让膝关节用力的向上抬起，必须要保持臀部微微的向前推动，在呼气的时候要放松向下即可。每天抽出一个小时左右时间做这个锻炼，通常两个月后就会发现自己的胯宽的情况有明显的改善。
2022-06-22