减肥吃水煮菜可以放盐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 男, 26岁 ) 自从过完年之后我的体重就出现了明显上升的现象，导致我的身材现在看上去非常的肥胖，我非常的苦恼，减肥吃水煮菜可以放盐吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
减肥吃水煮菜可以适当的少放一些盐，一定要注意不可放太多，否则有可能会影响减肥的效果，还需要注意平时吃饭的速度，不要过快，一定要细嚼慢咽，而且不要吃得过饱，平时吃饭的时候保持在7分饱左右就好，这样才能够达到有效的减肥效果。
2022-05-16