怎样运动瘦肚子最快最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我由于长时间的不运动导致身材开始变胖，最近打算通过坚持锻炼来使身材恢复，怎样运动可以瘦肚子比较有效呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过慢跑或者仰卧起坐的运动来对瘦肚子是比较有效的。每天坚持慢跑和仰卧起坐，可以帮助肚子中的脂肪加快消耗，在长时间的坚持后可以看到瘦肚子的效果，如果身体不适合长时间的运动来减肥，也可以到医院通过吸脂的方式利用负压来吸出肚子中的脂肪，也可以达到减肥的效果。在做完手术后身体可能会比较虚弱，要在床上静养一段时间，不要做剧烈运动。
2022-06-22