摇呼啦圈能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这段时间我长时间的吃油腻性的食物，导致体重和身材严重的肥胖，想通过摇呼啦圈的方法瘦肚子，摇呼啦圈能瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
摇呼啦圈一般可以起到辅助瘦肚子作用。转呼啦圈属于是有氧运动，过程中可以使腹部的软组织活动，可以将肚子部位的脂肪和热量消耗，从而达到瘦肚子的作用，还可以锻炼身体和增加自身体质，长时间的坚持可以起到良好的瘦肚子效果，减肚子过程中还可以防止皮肤出现松弛和下垂。减肥期间要避免长时间久坐，饭后多活动，身体有利于食物吸收和消化，防止热量生成。
2022-06-22