如何瘦胳膊上臂的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我感觉自己的胳膊上臂特别粗，赘肉特别明显导致胳膊很难看，我想要将这些赘肉去掉，如何瘦胳膊上臂的赘肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果上臂上的赘肉比较多，可以多做一些运动来锻炼，一些球类运动比较适合锻炼上臂的肌肉，比如打乒乓球羽毛球网球等。举哑铃的动作非常简单，对于减掉胳膊上的赘肉也有比较好的效果。如果想要通过锻炼的方式来瘦手臂，每天一定要保持足够的运动量，并且要长期的坚持才能看见效果。如果感觉锻炼的方式见效缓慢，也可以直接去做抽脂手术，将手臂上的赘肉去掉。
2022-06-22