藜麦减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 由于工作的原因每天都要做着，身上的脂肪堆积严重，听说使用藜麦可以起到减肥的效果，藜麦减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
藜麦一般来说是可以减肥的。因为藜麦中含有大量的维生素，蛋白质，里边的糖分是比较多的，而且脂肪量也比较少，可以起到减肥的效果。但是想要减肥的话，一般来说可以通过运动的方式，如慢跑、游泳以及练瑜伽的方式，有助于促进体内的新陈代谢，排出可以起到减肥的效果。在减肥期间要避免暴饮暴食，以免出现反弹的现象，从而不利于减肥。
2022-06-22