怎样才能瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我大概有160多斤，肚子上的肉特别的多，试过各种方法都没有瘦下来，所以想了解一下怎样才能瘦肚子呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦肚子也可以做高抬腿运动来帮助瘦肚子，效果也是不错的，每天晚上睡觉之前做高抬腿运动反复做50次，长期坚持下来，半个月左右的时间就可以看到瘦肚子的效果。另外也可以做仰卧起坐的，仰卧起坐就是在床上平躺到那两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾反复做50次左右，也可以达到瘦肚子的效果。在瘦肚子期间要注意饮食的问题，不要吃太过于肥腻的食物。
2022-06-22