减肥期间暴食了一顿怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我这身材特别胖，正在减肥期间，忍不住的吃了一顿好吃的，减肥期间暴食了一顿怎么补救？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间暴食了一顿，可以通过喝一些芹菜吃的方式来进行补救。首先使用适量的芹菜榨一些汁，芹菜当中含有很多的膳食纤维，能够起到调理肠道的作用，有助于肠胃的消化，可以起到避免身体发胖的效果，而且芹菜汁还能够达到清除宿便的效果，帮助排除肠道中的垃圾毒素。平时也要控制好个人饮食，适当的添加一些户外运动，有助于脂肪的燃烧。
2022-06-22