坚持跳绳多久能看到减肥效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 体重一直在增加，还影响了穿衣服效果，我现在想要通过跳绳的方法来减肥，坚持跳绳多久能看到减肥效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
坚持跳绳需要在一个月到三个月之后才可以看到减肥效果，要根据个人身体情况决定。跳绳减肥属于比较常见的锻炼方法，身体代谢比较快，在一个月之后可以看到减肥效果，身体代谢比较慢，或者肥胖比较严重需要三个月，跳绳减肥之后如果体型没有得到改善，需要及时到医院做检查，可以选择抽脂手术来治疗。抽脂手术是比较安全和快速的减肥方法。
2022-06-22