喝柠檬水真的可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我感觉自己太胖了，夏天都不敢穿短袖和裙子，经常被身边的人取笑，听闺蜜说喝柠檬水可以减肥，请问喝柠檬水真的可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝柠檬水并不能起到减肥的效果。过于肥胖容易引起高血压、冠心病等疾病，通过运动的方式可以达到减肥的目的，比如跑步、游泳、登山、骑自行车、踢毽子等等，只要长期坚持下来，减肥肯定是有效果的。如果自制力比较差的话，可以考虑吸脂的方式进行局部瘦身，吸脂就是抽取皮下组织过多的脂肪达到减肥的效果，手术安全性高，操作简单，没有副作用，不影响工作和学习，建议爱美者到正规的医院进行手术，术后遵医嘱护理，不要暴饮暴食，饮食要清淡。
2022-06-22