减肥晚上吃碳水吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我由于身体比较肥胖，所以到现在一直没有男朋友，而且平时也很自卑，这段时间正在减肥，减肥晚上吃碳水吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不可以吃碳水化合物，并且一天之中都需要减少碳水化合物的摄入，可以辅助减肥。减肥一定要选择正确科学的方法，不仅需要控制饮食，同时也需要配合运动，才能够达到健康减肥的目的，平时一定要增加活动量，燃烧体内的脂肪和热量，平时生活中也需要避免久坐久站。如果没有时间运动，可以到正规的医美机构，通过吸脂手术达到减肥的目的。
2022-06-22