减肥晚上应该吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我最近一直在减肥，想要在晚餐的时候改善饮食来调理，让体重快速恢复到正常，减肥晚上应该吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上应该吃一些脂肪较低或者容易消化食物为主，比如红萝卜、西红柿、红薯、苹果等。如果爱美人士身体过于肥胖，多数日常生活不爱运动引起脂肪堆积，在减肥期间通过合理安排饮食，短时间内不会有明显效果，时间越长有可能会导致身体营养不良，必要时利用吸脂手术或者是注射瘦身针。以上两种方式，对健康身体不会产生很大危害。
2022-06-22