海带可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我听山东的朋友说吃海带可以减肥，最近体重有点上升想试试海带减肥法，吃海带可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候可以适当的吃海带，海带的热量很低，能够起到的减肥瘦身效果。海带内含少量的蛋白质，丰富的钙质和微量元素，可以缓解便秘，促进新陈代谢，减肥、减脂，成为美容食品之一。除了减肥的功效，还能够使皮肤滑爽。想要快速减肥，一定要清淡饮食，也可以通过水动力吸脂术来改善，水动力吸脂术是利用负压的原理吸出体内多余脂肪，来达到减肥瘦身的目的。
2022-06-22