12岁减肥的最好方法女生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 12岁 ) 我女儿今年12岁了，比同龄人的孩子出现了偏胖的症状，想要进行减肥，12岁减肥的最好方法女生？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
12岁减肥的最好方法女生可以通过控制饮食和适量的运动来改善。在平时一定要控制好饮食，避免食用一些高脂肪以及高热量的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，可以适当的增加一些有氧运动或者是户外运动，比如慢跑、打羽毛球、跑步的、打篮球等。减肥是一个长期的过程，需要患者长时间的坚持才能够达到理想的效果，日常生活中一定要养成良好的生活习惯。
2022-06-22