运动暴汗真的可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 身体特别肥胖，总是感到有一些自卑，所以买了一台跑步机，每天运动，我朋友说每天运动后暴汗就可以达到减肥的效果，运动暴汗真的可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动暴汗一般情况下是真的，可以达到减肥效果。具体的现象需要根据个人体质决定，如果想要通过运动暴汗减肥，需要坚持一段时间才可以看到明显的效果，如果只是一次通常没有明显的作用，想要快速使身体瘦下来，也可以到正规医美机构，通过抽脂的方法在短期内可以达到减肥效果，基本上也不会出现副作用，整个过程会比较安全。但是在减肥期间还要注意个人饮食，最好不要吃太过于油腻性的食品。
2022-06-22