吃玉米可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我一直在改善饮食减肥，最近听朋友说在吃饭的时候吃一些玉米可以达到减肥效果，吃玉米可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃玉米可以减肥。玉米里的热量含量比较低，而且玉米里的矿物质和营养成分比较高，可以补充身体所需要的营养，同时玉米还可以促进肠胃道的蠕动，促进消化吸收，帮助排出体内的毒物质，所以减肥期间可以食用玉米充当主食。在减肥期间也要加强身体的体育锻炼，能够提高身体的机能，同时也能提高心肺功能，还能促进减肥的效果。
2022-06-22