减肥能不能吃茄子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
28953人阅读
问题描述：( 男, 26岁 ) 这两天我的身体特别的肥胖，特别是我的胳膊，还有我的大腿，这两天我一直在进行节食减肥，什么东西都不敢多吃。减肥能不能吃茄子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃茄子的，茄子含有丰富的维生素和蛋白质钙，可以使血管变得软和，补充身体的营养，而且还可以防止便秘的发生。减肥期间一定要注意饮食均衡，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜。不要吃的太单一，以免造成贫血不良的情况发生，多参加一些运动。
2022-06-22