扁平足的矫正方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我是扁平足，看起来我的脚很短，很平，所以，不知道扁平足怎么才能处理，扁平足的矫正方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
扁平足有很多方法改善自己，在日常生活中的任何地方，注意加强脚部肌肉是最重要的预防措施。例如，在海滩或草地等柔软的地面上赤脚行走时，请确保脚底的外缘接触地面并弯曲脚趾。您也可以赤脚在斜坡上行走。用脚尖或脚背拱起。站起来，用脚掌滚动木板。锻炼脚部肌肉，例如用脚背举起小球或抓住圆珠。这样就可以有效的缓解扁平足。
2022-06-22