妈妈臀咋锻炼减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的臀部比较大，感觉特别丑，严重影响到自己的身材，想要进行改善和去除，妈妈臀怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
妈妈臀一般可以通过做仰卧起坐锻炼减肥，也可以通过多做跳绳运动来达到减肥的效果。锻炼可以加快局部的血液循环，有利于自身的新陈代谢，从而可以达到减肥的效果，但是需要长期坚持，而且见效特别慢，如果想要快速达到减小妈妈臀的效果，最好到正规医院进行吸脂手术来改善症状。日常生活中也要减少高脂肪食物的摄入，以及油腻性食物的摄入。
2022-06-22