盆底肌如何修复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 生完宝宝以后发现我的盆底肌出现了前倾的症状，想要快速的修复到自然状态，盆底肌如何修复？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
盆底肌就可以通过锻炼的方法来修复.生产期间容易使自身的盆底肌肉出现松弛和下垂，恢复期间可以多做提肛运动和瑜伽，有利于促进局部的盆底肌肉组织修复，重视程度较严重时还需要通过手术的方法恢复，短时间之内达到良好的治疗效果。平时要避免从事重体力劳动和身体过度劳累，减少活动量，多注意休息，有利于身体快速恢复到健康状态。
2022-06-22