减肥时为什么不让喝汤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这段时间发现我的体重持续上涨，正处于减肥期间，想要喝些鸡汤，听说不可以喝，减肥时为什么不让喝汤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥时不让喝汤主要是因为烹饪后的汤脂肪和嘌呤比较高，可能会在体内堆积加快脂肪的形成，所以在减肥的时候不可以喝汤。减肥需要一个长期漫长的过程，在平时生活中要注意饮食，可以多吃一些粗纤维和清淡的食物，比如燕麦和苹果以及香蕉、菠菜等食物。还要经常参加体育锻炼，在运动的时候可以让全身的肌肉活动，消耗体内热量也能瘦身。
2022-06-22