减肥可以吃鸡蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 目前我一直在通过饮食的方法来减肥，在减肥期间特别的想吃一些鸡蛋，又担心会受到影响，减肥可以吃鸡蛋吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃鸡蛋，并不会对减肥的效果造成影响。因为鸡蛋当中含有的营养成分比较多，食用之后对于患者的身体是有一定帮助的，但是要避免吃过多的鸡蛋，通过控制饮食来减肥的，平时要注意少吃一些脂肪含量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡以及油条类的食物。可以适量吃一些优质蛋白含量比较高的食物来增加身体的营养，防止因为节食而造成营养不良的情况。
2022-06-22