减肥可以吃臭豆腐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身体有点肥胖，现在正在减肥期间，但是现在特别想吃臭豆腐，减肥可以吃臭豆腐吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一般可以吃臭豆腐。在减肥期间要调整平时的饮食，饮食方面最好低脂肪、低热量的食物，而臭豆腐含有丰富的蛋白质，但是臭豆腐含的脂肪比较低，适量的吃臭豆腐，可以有效的补充皮肤所需要的营养成分，同时也不容易发胖，但是不宜长期食用或一次吃得过多，主要是因为臭豆腐不容易消化，减肥最好选择健康的方法进行，比如到正规的美容机构通过吸脂手术的方法。
2022-06-22